心理分析:您好,您的情况属于抑郁症,您是不是有一些不好的事难以解决?心理指导:建议您思想放松,多进行户外活动,找到适合自己放松的方式,学会辩证看待不好事件,学会分享让亲朋帮助自己打开心结,工作学习劳逸结合,养成规律生活习惯,保证充足睡眠等。