蜂蜜加牛奶不能减肥的。相反如果过多食用蜂蜜和牛奶,还会出现增肥的效果。因为这个是高能量高蛋白质的食物,过多食用,反而会适得其反。
减肥是一个长期的过程,所以强调要科学减肥。最安全的方法就是生活方式的干预,保证足够营养摄入的少吃,适合自己能力的多动。
另外还有减重代谢的手术治疗,药物减肥等等。