这个并不是存在有湿气的表现,考虑是由于神经衰弱所致的,主要跟平时经常熬夜,作息习惯不规律,过度劳累,营养状态差等有关的,所以你首先要注意作息规律,不能够熬夜,每天晚上十一点钟之前就要注意上床休息,平时适当进行一些体育锻炼,不能够节食减肥,服用一些安神补脑液进行调理