跑步。

这样的情况考虑是急性腰扭伤引起的疼痛，可以局部推理通，或是云南白药。

肩胛骨缝疼是由背部筋膜炎导致的。就是局部筋膜的慢性炎症、疼痛。治疗方法就是：局部多热敷，近期少活动，注意保暖，配合理疗按摩，一般恢复良好，但是容易复发，平时注意保暖。

你敢，强直性脊柱炎是脊椎的慢性进行性炎症，会引起腰部疼痛并放射到下肢的正常情况下强直性脊柱炎是不会引起全身疼痛的，建议还是去医院骨科拍个片子看看吧。

腰一椎体压缩性骨折吧，这种陈旧性腰椎压缩骨折，如果没有神经症状，一般不需要手术治疗建议你加强腰背肌功能锻炼，平时游泳，跑步等。

根据片子上看，你是股骨颈骨折了。对位情况好。这时候需要卧床休息，避免骨折移位。

胫骨骨折是需要根据对位对线的情况来治疗的，如果对位对线良好的的话，是可以石膏固定保守治疗的，如果对位对线不好的话，是需要考虑手术的，胫骨骨折的康复锻炼主要是做膝关节伸屈的主动练习和被动练习。其次是做股四头肌收缩锻炼，慢慢的增加运动量和强度。

骨盆骨折，急性期要求平卧位休息。躺时间长腰痛。可以在腰下面垫软枕。

你好，股骨颈骨折因为血液循环较差，所以恢复得会，相对慢一些。并且上半身的力量集中在双下肢。所以需要下床晚一些。一般情况下需要两个月以上。并且要复查，x光片，看看是否有骨痂形成，骨折线模糊，才能够决定。

需考虑是有神经性头痛，是由于人体精神紧张，工作压力过大，刺激人体的头皮神经后，引起了人体的头痛，头晕，有时伴有了恶心，乏力，疼痛有时不固定。

外伤导致髋臼粉碎性骨折，需要根据骨折对位情况考虑保守还是手术治疗。对于评残，需要根据骨折后期恢复情况，是否影响功能，才能考虑评残等级，建议你痊愈后通过当地有关部门咨询