你好,你可以去医院检查一下,平时多注意避免受凉,避免接触刺激性物质确定引起疼痛的原因后对症用药治疗,避免过度刺激鼻部,避免进食刺激性食物以上是对“我之前有鼻窦炎,现在每天早晨醒来疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!