这主要就是因为没睡好,然后加上着凉。就会引起后背肌肉酸痛。可以在背部贴膏药,可以祛风除湿,舒筋活络,缓解酸痛。也可以去做一下按摩理疗,对肌肉劳损都有一定恢复作用。
以后睡觉一定要盖好被子,别着凉。多运动增强体质,别熬夜。