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患者提问
我29岁了,在医院上班,老是上夜班,总
我29岁了。在医院上班,老是上夜班。总是睡不着觉,而且总是入睡困难要是一开始睡着也就好了身体健康。大约有2年了
提问时间:2020-04-23 16:32
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
在医院上夜班会导致你的睡眠习惯改变,所以不容易适应。指导意见最主要是你的压力过大导致,所以必须要自己心理上放松,不要太紧张压力过大,多运动,祝健康。
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