你好,这种情况就是骨性关节炎,因为人体发生退变多数从髌骨股骨关节面开始,所以你目前的表现就应该是这个病的早期表现。
建议急性期以多注意休息为主,注意保暖保温,减少运动,尽量避免上下楼,爬山等过多的半蹲运动,可以口服氨基葡萄糖,塞来昔布等,如果病情不缓解,或比较严重,建议手术治疗