你好,你的情况只要拍片排除骨折,那么软组织损伤的问题,完全不用担心,不会留下后遗症的。受伤早期要多休息,避免劳累,24小时以内不要按摩以及涂抹红花油之类的活血化瘀药物。
可以服用舒筋活血片和三七伤药片治疗,24小时以后可以按摩、热敷促进淤血消散,一般3-5天就会恢复的,严重的一周左右也就差不多了。