你好,平时要多锻炼身体,加强身体的素质。不要想太多,顺其自然,放轻松。要先找出让你心慌的原因,再进行调节。建议你先不要盲目用药,以免耽误的病情的恢复。
建议你先去医院咨询,检查,找出是否是由其他疾病引起的,再进行治疗。祝你早日康复!