身体很容易疲劳,而且你也老了。平时,我们还需要注意工作和休息的结合,适当锻炼,并定期测量血压和血脂。如果一切正常,我们可以适当地做,适当地锻炼,早睡早起,选择规律的工作和休息习惯,保持良好的情绪和充足的心态睡觉。