您好,可以洗澡,就是不能用力揉搓,不要担心,可以外用活血化瘀药物进行涂抹揉搓,没有伤到骨头的话,建议多休息,过一段时间自己就会好。
建议您可以去正规医院普外科,可以口服活血化瘀药物,多喝水,促进组织,炎症吸收,可以口服药物,配合理疗,希望我的建议对您有帮助,祝您每天健康