怀孕时腿脚发肿是很正常的现象,可以经常外出散步,用适当的运动来促进下肢血液循环。站立时注意不时地变换姿势,使腿部得到轮流休息,坐着和躺着时,可将脚抬高,以使肾血流量增加,增加尿量,减轻水肿。
还可以吃些红豆等利尿食材。