你好,缺钙表现为晚上睡觉时小腿抽筋,睡觉磨牙等。缺铁易引起缺铁性贫血,表现为皮肤和粘膜苍白,头晕,乏力,气短,易疲劳皮肤干燥,脱发,指甲扁平等症状,中医认为是气血两虚。
建议注意休息,多食含钙铁含量高的食物,同时药物治疗,希望我的回复对你有帮助。