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患者提问
最近晚上12点休息7点醒,醒后还是困又睡不着
最近晚上12点休息早上7点醒,醒后还是困但又睡不着。请问这是什么情况呢?睡眠不好如何改善呢?
提问时间:2020-04-15 18:50
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你的作息不规律,而且睡眠时间也短,出现醒来后还发困这是正常现象的,如果长期这样的话,容易形成亚健康状态的,导致中期不足,气虚嗜睡乏力等症状。
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