你好,这种情况首先建议你放慢喝水的速度看一下心慌的症状有没有改善,引起胸闷气短的原因比较多,这种情况建议你去医院做一下心电图看一下有没有心律的改变。
不过考虑你的症状可能与自我暗示有关系,可能在一次喝水心慌后就有了恐惧的心理,建议你顺其自然,不要总是暗示自己,导致了症状的恶性循环。