少吃应该会先让你胃变小,胃变小了摄入的能量就少了,当然那得看你吃的是不是过高的食物。比如巧克力之类的。最后当胃变小了后,每次吃饭当然不能吃的太饱,以免会把你胃撑大。
如果每次吃饭都吃的刚好的话。当然会瘦了!最后在告诉你一个方法:想喝水或者汤的话,最好是放在饭前喝