您好,雀斑与体质虚弱,营养不良,气血不足,气血失调等有关,需要加强营养,增加维生素,蛋白质等,平时多运动,多吃西红柿、胡萝卜等含维C丰富的食物,可以到美容院进行祛斑处理,不要熬夜,保持好心情有利于恢复的。