您好,根据你描述的情况看,这个可能是气滞血瘀引起的月经不调,可能和休息不好或者着凉有关系。建议你结合自己的情况进行判断,确定引起月经不调的原因之后,你可以使用活血化瘀调经的中成药进行治疗,比如你可以使用逍遥丸调理下,使用后可以促进月经恢复正常。