你好一般来说青春期属于人体发育的第二高峰期间,这个时候包括很多方面都会有改变,特别是对食物的摄取会增多,如果这个时候摄取的食物大于人体所需要的,同时又没有刻意加强运动的话,会导致身体发胖!指导意见建议,可以在青春期间加强体育锻炼,食物摄取方面做到符合需要即可,特别是晚上睡觉前最好不要吃东西,还有一点就是树立正确的身材观,不要刻意追求苗条身材,在青春期都是会比原来长的赶快点的,包括体重增加!只要在正常范围之内就可以了!