你好,脾虚建议不要吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
补脾可以吃点健脾丸,平时饮食忌食辛辣,多吃干果类比如花生,多喝粥