很多人以为石榴籽不能吃,其实石榴籽有丰富的营养价值,石榴籽里有多酚类物质能使人延迟衰老,具有很强的抗氧化性,能使皮肤保持弹性,减少皱纹长生。
但是石榴籽是硬的,对于肠胃功能较差的人是不容易消化的,不建议直接吃石榴籽,可以和果肉一起打成石榴汁饮用。