如果宝妈的乳房硬硬的,就说明有奶了,宝宝就能吸出来很多的,吸奶器的吸力是不如宝宝的吸力的。宝妈多吃点汤水类的食物,比如鲫鱼汤、木瓜蛋汤、红豆山药汤、蹄子汤,这些都是很下奶的食物。
再就是要保持好的心情,让宝宝勤吸吸,奶水是让宝宝越吸越多的。