您好,你的情况应该是由于不正常的作息规律造成的,晚上休息晚,而且睡前吃夜宵,这样睡着后食物不容易消化,容易伤胃,第二天一早就很容易胃胀不舒服。
指导意见建议您保持良好的作息习惯,晚上早睡一会儿,早上早起,如果晚上一定要熬夜,建议可以把晚饭适当推迟,比如八点吃,不要吃夜宵,对消化系统的负担太大,久了易引起消化系统功能紊乱。