不知道你还有什么症状但注意单纯的便秘不是肾阴虚的表现。便秘是由于结肠功能弱导致的一般这种情况建议可以考虑增加锻炼提高肠蠕动与排空功能并注意养成规律排便的习惯同时可以考虑口服如乳酸菌素调理下并注意长期便秘者饮食调理很重要应多吃豆类、水果、胡萝卜、卷心菜等富含纤维素的食物少吃高脂肪食物不喝咖啡、可乐否则会加重便秘状况