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患者提问
产后如何补钙容易吸收
我在生了孩子之后,一直感觉到自己的身体非常的不舒服,而且还会经常的感觉到了我的骨头出现疼痛的情况,说我这个是属于缺钙导致的,生产后如何补钙容易吸收?
提问时间:2020-03-29 23:20
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
产后可以适当的补充钙质和维生素。产后注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,高热量,高蛋白,易消化饮食,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,注意个人卫生,保持外阴的清洁干燥。
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