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患者提问

求如何缓解肩颈肌肉劳损僵硬

医生,您好!我今年十六岁了,因前两年经常驼背,习惯性保持一个姿势,导致现在颈部背部肌肉劳损,一动老是发出咔咔响声。而且背部肌肉僵硬,侧面看背部有点厚。且脖子经常前倾,颈椎有点下凹的症状。两肩肌肉很高,摸起来里面有很大的肌肉块。我现在又怕肩颈部活动多了肌肉会更发达。不知道怎么解决好。
提问时间:2020-03-28 22:17
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