你好,首先您应该保持好心情,凡是要乐观积极.指导意见您可以试试逍遥散方药柴胡(去苗),当归(去苗,微炒),白芍,白术,茯苓(去皮,白者),各30克,甘草(微炙赤)15克.用法上药研为粗末,每服2钱(6克),水一大碗(300毫升),烧生姜一块切破(3~5克),薄荷少许(2~3克),同煎至210毫升,去渣热服,不拘时候生活护理建议适当进行体育活动.好的心情胜过任何东西。