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医生回答
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你好，根据你的什么，给你介绍几种排毒方法。排毒的方法：
1.运动排毒。可做瑜伽，晚上慢跑。最简单有效的是大步走。
2.热水浴或蒸汽浴排毒。最简单的是每天或隔天用热水泡脚。
3.饮食排毒：（1）适时喝水可助排毒。一天中有三个时间一定要喝水，早晨起床后，午饭和晚饭前。强烈建议不要用含糖饮料代替白开水。（2）每周吃一天全素食可助排毒。（3）常吃海带，芹菜，黄瓜，乌龙茶，普洱茶，冬菇，蜂蜜，黑木耳，糙米，苹果等排毒食物。
4.刮痧排毒。排毒的方法有很多，只需要坚持其中一，两种适宜自己的有效方法以上是对“如何给肝脏排毒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
