问题分析患有腰间盘突出的患者可以游泳但是要注意不要长时间,注意休息。指导建议
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2、注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。