干呕一般表现为食滞型(消化不良),肝郁型(容易生气)、胃虚寒型(怕冷等。建议您平时饮食不要吃寒凉生冷硬质事物。调畅心情。
清晨起床可以喝一杯温开水,如果平时怕冷,可以开水冲一片姜片。可以服用一些疏肝解郁的中成药物调理。