精血不足主要表现为肝肾阴虚,多有久病损伤肝肾之阴;或心神过劳,五志化火伤阴,此多损伤心阴或心肾之阴;或房事不节,耗损肾精指导意见肺虚之人还宜经常服食糯米、玉米、粳米、牛奶、羊奶、牛肚、牛肉、猪肚、猪肉、鸡肉、羊肺、鳗鱼、甲鱼、黄鳝、蛙肉、蜂蜜、蜂王浆、灵芝、梨、葡萄、红枣、胎盘、党参、太子参、西洋参、北沙参,以及禽蛋、食用菌等。