皮肤干燥起皮,同时要注意防晒工作,防晒是一年四季都不可少的,如果不注意肌肤的保养,防晒会导入,导致肌肤水分缺少,皮肤容易干燥变得粗糙,所以说要做到防晒的工作。
要保持充足的睡眠,良好的作息能给肌肤放长假可以更好的保养皮肤。摄入充足的水分,每天喝足六到八杯水,水能调节身体的新陈代谢。
要保持营养均衡,每天多吃蔬菜水果,同时摄入适量的蛋白质脂肪糖类是人体健康必须的营养。