您好,根据您的主诉分析,乳房肿块是本病的唯一症状。肿块在乳房内容易移动,边界清楚,像一个小小的光滑弹珠,硬度似橡胶,肿瘤常为单发,亦可多发,或在双侧乳腺内同时或先后生长,以单发为多见。好发部位,乳腺上方较下方多见,外侧较内侧多见增生病共同存在,此时则可有经前乳房胀痛。
1.建议不要经常用手摸患处
2.有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳,3加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。