经常憋气对身体是有不良影响的,能够影响肺脏换气,导致身体乏氧,增加了心脑血管疾病发生的几率;而经常憋气如果不注意,还容易导致气胸等疾病的发生;
有的人还会造成胸廓改变。适当进行可能对肺活量有一定好处,个人建议不要长时间憋气,容易对心肺造成缺氧,可以进行慢跑深呼吸等可以增加肺活量的。