你好,便秘是可以调理的。饮食以清淡为主。少吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,对缓解便秘都有很好的效果。目前治疗便秘最好的方法是大肠水疗疗法,该疗法安全系数高,不复发,赢得广大患者的青睐建议多喝水,保持每天1500毫升的饮水量。
润滋胃肠道,增强体内水代谢。其次,多注意运动,增强胃肠道的蠕动,促进消化。可以适量吃点香蕉