您好,您的情况是因为您性格内向,又因为爱忘事,导致您出现了对于自己的工作是否能胜任的担忧心理出现,才会有了上述问题。
建议您可以合理的释放自己的压力,和您的家人及朋友交流一下,必要时可以到正规心理机构进行心理疏导,相信您的情况会有改善。