您好,长期睡眠会造成人体系统功能失调,引发很多的并发症,您说的西药有依赖性和副作用,建议都医院详细的诊断一下,确诊之后对症的治疗,最好采用纯中药结合针灸和心理疏导的治疗,没有依赖性和副作用,睡前可以喝杯牛奶,有助于睡眠,祝早日康复