运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化,这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方,以及市售之山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口,可随身携带,服用方便。
鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法。活血行淤法:活血行淤降脂药物:如当归、川芎即古方佛手散,善于活血调经止痛,为首选之品。
丹参、三七、赤芍药、鸡血藤能活血舒筋,对淤阻经络者多适用之。市售之丹参滴丸都有活血行淤降脂的功效。