睡眠不好原因很多,往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关,也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化,如睡不定时等.您平时可带宝宝多晒晒太阳,安排个安静、舒适的睡眠场所,室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些;
培育良好的睡觉习惯,睡前不过于兴奋或做大运动量的运动,不宜训斥孩子。您可带宝宝到医院做下大便化验,以便对症治疗.近期在喂养宝宝时采取少食多餐的方法,可在奶粉里添加奶伴葡萄糖或给孩子吃一些肠道菌群调节剂,如妈咪爱.有助宝宝消化。
多食用易消化清淡的食物,量要适当减少,适量补充新鲜的蔬菜和水果。