你说的指甲的颜色不对应该和气血不足有关,还有就是身体的消化不好,睡眠不佳的原因引起的指导意见这样的问题注意饮食的补养很重要,饮食的均衡,健脾养心治疗就可以。
可以用中药归脾丸,知柏地黄丸就可以,饮食的补充维生素,钙很有必要