葡萄柚,也具有促进消化的作用,能够提高营养物质的消化、吸收和利用,另外,其中丰富的维C具有强抗氧化作用,能够防止机体衰老,女性晚饭后可以多吃,与此同时,其中所含的糖类非常的少,尤其适用于减肥人群。
番茄,蔬菜类水果,其中含有大量的番茄素,能够降低人体热量的摄取,同时增加胃肠蠕动,是晚餐后加餐的不二选择。