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患者提问
胖人怎么减肥
哎呀,我在帮公式里呆了好几年了,虽然说职位升到了高管,可是却没有了健康,我现在很胖啊,我要减肥了,该怎么减好呢?
提问时间:2020-03-14 22:51
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
控制饮食,少吃高热量食物控制好饮食,少吃高热量的食物,做到低脂肪和高纤维相结合。并多做瘦下半身减肥操,以减去囤积的肥肉。
此外,选择较清淡的饮食方式,且多喝消水肿的茶饮,再加强下半身穴位按摩。
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