可能由于平素阳盛,吃辛辣食物过多,比如火锅,麻辣烫,零食之类,以致肠胃积热,津液不足,不能濡润肠道,导致大便干结,排便困难。
或运动过少,久坐少动,以致气机郁滞,使胃肠消化,传导功能失常,导致便秘。治疗宜清热润肠,顺气导滞。建议服用麻仁润肠丸或用苁蓉通便口服液治疗。
平时注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,多喝水,用黑芝麻,松子仁研末加蜂蜜拌和服用。适当加强运动,促进胃肠蠕动,促进排便。
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