怎样判断骨质疏松

腰椎滑脱不可以喝黄酒。黄酒等一切含有酒精类的酒类都不建议饮用。腰椎滑脱患者平时多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出的症状的缓解。含钙量多的食物有：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。含维生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。维生素C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。腰椎滑脱患者注意体重过胖，戒烟、戒酒。