你说的情况孩子的奶水少和饮食有关系的,和睡眠不好缺乏运动,内分泌失调引起的。生气,工作紧张,饮食辛辣也是有的指导意见应该注意少生气,积极运动一下合理的睡眠,饮食多喝汤。
适当的缓解紧张的心情,可用鲫鱼汤,炖猪蹄都是可以的。气血不顺,心情愉快很重要的,饮食不能偏食,合理的多吃蔬菜水果