其实你说这些钙锌与铁在日常的生活中多各种食品中就很多了,比如钙每天吃的钙很多但是没有帮助吸收钙的维生素D再多也吸收不了。
如果要补充这些我建议可以试试21金维他。因为他不单单有充足的这些微量元素还有帮助吸收的补充剂。