疱疹性口腔炎可以吃莲子。对于有疱疹性口腔炎的人首先要注意饮食清淡,是不能吃刺激食物的,对加重口腔粘膜损伤的,对恢复不利,可以适当吃些莲子,莲子中含维生素b较多,对抗病毒有好处,同时有利于口腔粘膜的修复,对缓解病情有好处