您好,根据您的描述,您是患有腱鞘囊肿,这种疾病可以挤破后自愈,但是可能会复发,所以建议您可以手术切除囊肿,当然也可以再次挤压将囊肿挤破。
您好,建议您到医院的骨科就诊,让医生帮您将囊肿挤破,或者可以直接手术治疗,按摩是不会刺激腱鞘囊肿增大的,这点不必担心,希望我的回答能帮到您。