你的情况可能是低血压或者贫血引起的。建议去医院做检查,如血常规、血压等,确诊后做相应的治疗。饮食要规律,营养要全面,避免挑食。
注意锻炼,增强体质。如果是贫血多吃点新鲜猪肝,多泡红枣红豆汤喝,很好的,如果是低血压建议您可以试试服用生脉饮口服液缓解低血压症状。